预防妇科炎症和传染病的四招

妇科炎症和传染病是女性常见的健康障碍，给女性的身体健康带来不良影响。由此可见，预防妇科炎症和传染病至关关键。以下是四招预防方法：

保持个人卫生

首先要做的是，保持个人卫生非常关键。定期洗澡，特别是大姨妈期间要坚持勤洗澡，并保持外阴干燥清洁。另外，衣物要勤换洗，内裤要选择面料柔软的透气性好的纯棉质料。

避免过度清洗

第二步是，女性朋友在洗澡时尽量避免使用过多的香皂和洗涤剂清洗下体。这样会破坏阴道内菌群平衡，导致感染。所以，在洗澡时应该选择温和的清洁产品，并避免过于频繁地清洗。

避免外阴受凉

另外，女性要注意避免外阴受凉。在寒冷天气里穿上透气性好的内裤和棉质裤袜，避免久坐或站立。避免长时间泡澡和游泳，以免引起阴道黏膜受损，引起感染。

避免不洁性行为

最后，要避免不洁性行为，避免性伴侣之间的性交传播性感染。坚持正确的性行为卫生习惯，不要轻易更换性伴侣，避免引发妇科炎症。

总的来说，预防妇科炎症和传染病需要女性朋友们注重日常个人卫生，注意生活细节和饮食习惯，并保持均衡的饮食，提高免疫力。只有从日常生活中提高预防意识，才能有效地降低妇科炎症和传染病的发生率。

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