春季高发传染病预防指南

随着气温升高，春季是许多传染病频繁发生的季节，包括流感、感冒、流行性感冒等。为了保护自己和家人的健康，以下是一些春季高发传染病的预防指南：

保持良好的个人卫生习惯

勤洗手是预防传染病的第一步，主要是在接触公共场所、外出回家后、接触生病的人或动物后务必注意。另外，保持室内外通风，保持空气流通，有助于削减病菌传播。

加强身体锻炼，提高免疫力

春季就是一个锻炼的好时机，多参加户外活动、运动等，提高身体免疫力，预防感染。保持充足的睡眠也很关键，有助于增强身体抵抗力。

避免接触传染源

避免与病患者接触，尽量避免人群密集的场所，削减感染风险。外出时尽量戴口罩，削减呼吸道病菌的侵入。

及时就医，避免交叉感染

一旦出现感冒、发热等症状，及时就医，避免自我治疗导致交叉感染。按医嘱服药，多饮水，有助于康复。

溺水安全知识分享

随着气温升高，许多家庭会选择到游泳池、河流、湖泊等水域进行戏水、游泳等活动。不过，溺水事故时有发生，特别是一些儿童和不会游泳的人。为了保障游泳安全，以下是一些溺水安全知识分享：

不酗酒游泳

喝酒后不要游泳，酒精会降低反应能力和判断力，提升溺水风险，甚至危及生命。

儿童需有监护人陪同

儿童游泳前最好有成年人陪同，及时发现异常情况并进行救助。注意儿童在水中的安全距离。

学会基本的救生知识

参加救生知识培训，学会基本的溺水救护方法和技巧，及时给予溺水者救助，提升生存几率。

注意水质和水深

选择水质清澈、水深适中的游泳场所，避免选择未知的危险水域进行游泳活动。

紧急情况下冷静应对

一旦发生溺水事故，应保持冷静，向附近人员或救生员求救，尽最大努力保护自己和他人的生命安全。